加餐一定建立在每天热量一定的基础上,减少正餐量,一日三餐每餐只吃六七分饱,从正餐匀出25～50克主食作为加餐用,即少食多餐,分餐食用。千万不要正餐按照原量使用,而又再度加餐。
2016-11-18
糖尿病不是一点儿甜的都不能吃的，这样会造成低血糖，可以吃的有橙子，橘子，苹果，最好不要吃稀饭，不要吃加工得很精细的粮食，吃饭时候不要喝汤，因为这样会使饭菜食品更容易消化转换为糖，增加身体负担。
2016-11-14
?花生和瓜子含有较多的不饱和脂肪酸，属于高热量食品，每100克花生含58千卡热量，每100克瓜子包括葵瓜子、西瓜子、南瓜子所含热量大于570千卡，均比同等重量的猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量多，不加限制的食用花生...
2016-11-14
